お悩みQ&A
歯磨き以外に、
口臭を軽減する方法はありますか？
口臭の約8割が口の中に由来
さまざまな工夫でケアできます
歯磨き以外でも、いくつかの工夫で口臭が軽減される場合があります。
- 朝のうがいで口腔フローラを整える
- 口腔マッサージで唾液を出す習慣をつける
- 舌の表面をやさしく清掃する
- こまめに水分補給して口の乾燥を防ぐ
- ニンニクやアルコールを控えるなど食生活を工夫する
「口臭は胃から」と思われがちですが、実際には約8割が口の中（舌苔・歯周病・乾燥など）に由来するといわれています。胃が原因となるケースは比較的少ないのです。
