すきま時間エクササイズ

顔のたるみ、気になりはじめてない？
耳下腺のマッサージや耳回しを、日頃から 耳下腺ほぐし・耳回し

年齢を重ねても、いつまでも若々しく張りのあるお顔でいたいものですね。そんなあなたの願いを、わずか数秒で叶える２つのエクササイズを紹介しましょう。一つは、アンチエイジングを促す耳下腺のマッサージ。もう一つは、お顔のリフトアップ効果が実感できる耳回しです。両エクササイズともに、唾液の出を促す効果もありますよ。

左右ぞれぞれ1秒×3回。
耳の前を指で押しましょう。

耳の前の、ものを噛んだ時に膨らむ部分を指で円を描くように押します。この部分には、唾液が溜まる耳下腺やリンパ腺が集中。わずか6秒のこのエクササイズで唾液の出を改善できるほか、老廃物を流す効果によるお顔のアンチエイジングも期待できます。

左右それぞれ3周。
耳を指でつまんで、ゆっくり回しましょう。

お顔の側面にある筋肉をほぐすのに加え、耳の前にある唾液腺の耳下腺をほぐし、唾液の出を促します。左右それぞれ3周のエクササイズを継続することで、お顔のたるみやほうれい線を改善するリフトアップ効果が実感できるでしょう。